tylkozimowe.pl

Wszystko o sportach zimowych

    • Igrzyska Olimpijskie 2026

    Igrzyska Olimpijskie 2026 RELACJE

    Jens Luraas Oftebro Mistrzem Olimpijskim w Gundersenie na Skoczni Normalnej!

    Po długim oczekiwaniu, w środę pierwszą walkę o medale stoczyli specjaliści od Kombinacji Norweskiej. W serii skoków na Skoczni Normalnej, która zarazem była ostatnim akordem rywalizacji na mniejszym obiekcie najlepszy okazał się Kristjan Ilves.

    Opublikowane w Kuba
    Igrzyska Olimpijskie 2026 RELACJE

    Domen Prevc, Nika Prevc, Anze Lanisek oraz Nika Kriznar-Vodan Mistrzami Olimpijskimi w Konkursie Drużynowym Mieszanym!

    Reprezentacja Słowenii prowadziła od początku do końca wtorkowej rywalizacji, wygrywając ostatecznie o ponad 30 punktów nad rywalami.

    Opublikowane w Kuba
    Igrzyska Olimpijskie 2026 RELACJE

    Philipp Raimund Mistrzem Olimpijskim na Skoczni Normalnej! Kacper Tomasiak z srebrem, a Gregor Deschwanden i Ren Nikaido z brązowymi medalami!

    25-letni reprezentant Niemiec dzięki rewelacyjnej próbie na odległość 102 metry prowadził już po 1 serii, a w drugiej wytrzymał presję, skoczył 106,5 metra i został Mistrzem Olimpijskim! Drugie miejsce z stratą 3,4 punktu wywalczył Kacper Tomasiak!

    Opublikowane w Kuba
    Igrzyska Olimpijskie 2026 RELACJE

    Anna Odine Stroem Mistrzynią Olimpijską na Skoczni Normalnej!

    Pierwsza rywalizacja o medale na Predazzo Ski Jumping Stadium odbyła się w dosyć wyrównanych warunkach.

    Opublikowane w Kuba
    Igrzyska Olimpijskie 2026 RELACJE

    XXV Igrzyska Olimpijskie Milano Cortina 2026 rozpoczęte!

    W piątkowy wieczór odbyła się Ceremonia Otwarcia Igrzysk Olimpijskich. Po występach artystycznych, prezentacji uczestników oraz części formalnej doszło do zapalenia dwóch zniczy Olimpijskich. Jako pierwszy zapłonął znicz umiejscowiony w centrum Mediolanu, który zapalili Alberto Tomba i Deborah Compagnoni. Po kilku…

    Opublikowane w Kuba

    Źródła zdjęć: Eurosport, player.pl, HBO Max

    Polecamy najlepsze platformy streamingowe: https://player.pl/eurosport

    https://play.hbomax.com/sports

    KONTAKT

    e-mail: redakcja@tylkozimowe.pl

    YouTube

    74.TURNIEJ 4 SKOCZNI

    1. Domen PREVC (SLO) 1195.6
    2. Jan HOERL (AUT) 1153.3
    3. Stephan EMBACHER (AUT) 1150.6
    4. Ren NIKAIDO (JPN) 1123.5
    5. Ryoyu KOBAYASHI (JPN) 1123.1

    SKOKI NARCIARSKIE MĘŻCZYZN

    1. Domen PREVC (SLO) 1614
    2. Ryoyu KOBAYASHI (JPN) 989
    3. Ren NIKAIDO (JPN) 921
    4. Anze LANISEK (SLO) 767
    5. Daniel TSCHOFENIG (AUT) 745

     

    SKOKI NARCIARSKIE KOBIET

    1. Nika PREVC (SLO) 1936
    2. Nozomi MARUYAMA (JPN) 1450
    3. Lisa EDER (AUT) 1133
    4. Anna Odine STROEM (NOR) 1053
    5. Selina FREITAG (GER) 981

     

    NARCIARSTWO ALPEJSKIE MĘŻCZYZN

    1. Marco ODERMATT (SUI) 1385
    2. Lucas BRAATHEN (BRA) 798
    3. Atle Lie MCGRATH (NOR) 694
    4. Loic MEILLARD (SUI) 683
    5. Henrik KRISTOFFERSEN (NOR) 655

    NARCIARSTWO ALPEJSKIE KOBIET

    1. Mikaela SHIFFRIN (USA) 1133
    2. Camille RAST (SUI) 963
    3. Emma AICHER (GER) 684
    4. Paula MOLTZAN (USA) 614
    5. Sara HECTOR (SWE) 597

     

    BIEGI NARCIARSKIE MĘŻCZYZN

    1. Johannes KLAEBO (NOR) 1539
    2. Harald Oestberg AMUNDSEN (NOR) 1158
    3. Mattis STENSHAGEN (NOR) 1008
    4. Federico PELLEGRINO (ITA) 892
    5. Lars HEGGEN (NOR) 843

    BIEGI NARCIARSKIE KOBIET

    1. Jessica DIGGINS (USA) 1563
    2. Moa ILAR (SWE) 1340
    3. Maja DAHLQVIST (SWE) 1092
    4. Teresa STADLOBER (AUT) 811
    5. Johanna MATINTALO (FIN) 810

     

     

    KOMBINACJA NORWESKA MĘŻCZYZN

    1. Johannes LAMPARTER (AUT) 1122
    2. Jens Luraas OFTEBRO (NOR) 979
    3. Julian SCHMID (GER) 853
    4. Einar Luraas OFTEBRO (NOR) 840
    5. Stefan RETTENEGGER (AUT) 819

     

    KOMBINACJA NORWESKA KOBIET

    1. Ida Marie HAGEN (NOR) 1180
    2. Alexa BRABEC (USA) 965
    3. Minja KORHONEN (FIN) 817
    4. Nathalie ARMBRUSTER (GER) 785
    5. Yuna KASAI (JPN) 672

     

     

    BIATHLON MĘŻCZYZN

    1. Eric PERROT (FRA) 834
    2. Tommaso GIACOMEL (ITA) 797
    3. Sebastian SAMUELSSON (SWE) 668
    4. Johan-Olav BOTN (NOR) 630
    5. Quentin FILLON MAILLET (FRA) 503

     

    BIATHLON KOBIET

    1. Lou JEANMONNOT (FRA) 848
    2. Suvi MINKKINEN (FIN) 646
    3. Anna MAGNUSSON (SWE) 585
    4. Maren KIRKEEIDE (NOR) 576
    5. Hanna OEBERG (SWE) 560

     

    SANECZKARSTWO JEDYNKI MĘŻCZYZN

    1. Felix LOCH (GER) 616
    2. Jonas MUELLER (AUT) 615
    3. Max LANGENHAN (GER) 505
    4. Nico GLEIRSCHER (AUT) 383
    5. Kristers APARJODS (LAT) 343

     

    SANECZKARSTWO DWÓJKI MĘŻCZYZN

    1. Tobias WENDL, Tobias ARLT (GER) 566
    2. Juri GATT, Riccardo SCHOEPF (AUT) 454
    3. Toni EGGERT, Florian MUELLER (GER) 409
    4. Martins BOTS, Roberts PLUME (LAT) 408
    5. Thomas STEU, Wolfgang KINDL (AUT) 405

     

    SANECZKARSTWO JEDYNKI KOBIET

    1. Lisa SCHULTE (AUT) 464
    2. Julia TAUBITZ (GER) 449
    3. Merle FRAEBEL (GER) 445
    4. Hannah PROCK (AUT) 419
    5. Summer BRITCHER (USA) 394

    SANECZKARSTWO DWÓJKI KOBIET

    1. Selina EGLE, Lara KIPP (AUT) 640
    2. Dajana EITBERGER, Magdalena MATSCHINA (GER) 508
    3. Jessica DEGENHARDT, Cheyenne ROSENTHAL (GER) 490
    4. Chevonne FORGAN, Sophia KIRKBY (USA) 350
    5. Anda UPITE, Madara PAVLOVA (LAT) 314

     

    SKELETON MĘŻCZYZN

    1. Matt WESTON (GBR) 1545
    2. Zheng YIN (CHN) 1328
    3. Marcus WYATT (GBR) 1276
    4. Axel JUNGK (GER) 1252
    5. Samuel MAIER (AUT) 1098

     

    SKELETON KOBIET

    1. Kim MEYLEMANS (BEL) 1443
    2. Jacqueline LOELLING-PFEIFER (GER) 1338
    3. Tabitha STOECKER (GBR) 1236
    4. Anna FERNSTAEDT (CZE) 1162
    5. Janine FLOCK (AUT) 1102

     

    BOBSLEJE MĘŻCZYZN

    1. Johannes LOCHNER (GER) 3075
    2. Francesco FRIEDRICH (GER) 2911
    3. Adam AMMOUR (GER) 2832
    4. Michael VOGT (SUI) 2280
    5. Jinsu KIM (KOR) 2266

     

    BOBSLEJE KOBIET

    1. Laura NOLTE (GER) 2971
    2. Kaillie HUMPHRIES (USA) 2717
    3. Lisa BUCKWITZ (GER) 2652
    4. Katrin BEIERL (AUT) 2450
    5. Elana Meyers TAYLOR (USA) 2194

     

     

    SKI CROSS MĘŻCZYZN

    1. Reece HOWDEN (CAN) 593
    2. Simone DEROMEDIS (ITA) 460
    3. Florian WILMSMANN (GER) 434
    4. Youri DUPLESSIS-KERGOMARD (FRA) 352
    5. Alex FIVA (SUI) 290

     

    SKI CROSS KOBIET

    1. Sandra NAESLUND (SWE) 668
    2. Daniela MAIER (GER) 614
    3. Marielle BERGER SABBATEL (FRA) 492
    4. Fanny SMITH (SUI) 351
    5. Jole GALLI (ITA) 346

     

    JAZDA PO MULDACH MĘŻCZYZN

    1. Ikuma HORISHIMA (JPN) 376
    2. Matt GRAHAM (AUS) 290
    3. Nick PAGE (USA) 239
    4. Julien VIEL (CAN) 237
    5. Charlie MICKEL (USA) 184

     

     

    JAZDA PO MULDACH KOBIET

    1. Jakara ANTHONY (AUS) 380
    2. Tess JOHNSON (USA) 322
    3. Olivia GIACCIO (USA) 310
    4. Elizabeth LEMLEY (USA) 246
    5. Jaelin KAUF (USA) 236

    SKOKI AKROBATYCZNE MĘŻCZYZN

    1. Jiaxu SUN (CHN) 330
    2. Tianma LI (CHN) 296
    3. Guangpu QI (CHN) 270
    4. Dmytro KOTOVSKYI (UKR) 255
    5. Xindi WANG (CHN) 240

     

    SKOKI AKROBATYCZNE KOBIET

    1. Mengtao XU (CHN) 420
    2. Fanyu KONG (CHN) 293
    3. Kaila KUHN (USA) 279
    4. Winter VINECKI (USA) 274
    5. Laura PEEL (AUS) 274

     

    NARCIARSKI HALFPIPE MĘŻCZYZN

    1. Finley MELVILLE IVES (NZL) 280
    2. Hunter HESS (USA) 265
    3. Birk IRVING (USA) 191
    4. Nicholas GOEPPER (USA) 175
    5. Matthew LABBAUGH (USA) 145

     

    NARCIARSKI HALFPIPE KOBIET

    1. Indra BROWN (AUS) 290
    2. Zoe ATKIN (GBR) 260
    3. Kexin ZHANG (CHN) 245
    4. Fanghui LI (CHN) 179
    5. Mischa THOMAS (NZL) 141

     

    NARCIARSKI SLOPESTYLE MĘŻCZYZN

    1. Mac FOREHAND (USA)/Birk RUUD (NOR) 100
    3. Sebastian SCHJERVE (NOR) 95
    4. Konnor RALPH (USA) 82
    5. Henry SILDARU (EST) 80

     

    NARCIARSKI SLOPESTYLE KOBIET

    1. Mathilde GREMAUD (SUI) 136
    2. Marin HAMILL (USA) 136
    3. Megan OLDHAM (CAN) 130
    4. Olivia ASSELIN (CAN) 116
    5. Elena GASKELL (CAN)/Lara WOLF (AUT) 105

     

    NARCIARSKI BIG AIR MĘŻCZYZN

    1. Troy PODMILSAK (USA) 200
    2. Luca HARRINGTON (NZL) 200
    3. Ulrik SAMNOEY (NOR) 129
    4. Dylan DESCHAMPS (CAN) 116
    5. Konnor RALPH (USA) 104

    NARCIARSKI BIG AIR KOBIET

    1. Naomi URNESS (CAN) 240
    2. Kirsty MUIR (GBR) 179
    3. Mengting LIU (CHN) 160
    4. Anni KARAVA (FIN) 150
    5. Kateryna KOTSAR (UKR) 138

     

    SNOWBOARD ALPEJSKI MĘŻCZYZN

    1. Aaron MARCH (ITA) 541
    2. Maurizio BORMOLINI (ITA) 520
    3. Benjamin KARL (AUT) 501
    4. Roland FISCHNALLER (ITA) 455
    5. Fabian OBMANN (AUT) 444

     

    SNOWBOARD ALPEJSKI KOBIET

    1. Tsubaki MIKI (JPN) 680
    2. Elisa CAFFONT (ITA) 640
    3. Lucia DALMASSO (ITA) 522
    4. Sabine SCHOEFFMANN-PAYER (AUT) 486
    5. Zuzana MADEROVA (CZE) 447

     

    SNOWBOARD CROSS MĘŻCZYZN

    1. Adam LAMBERT (AUS) 220
    2. Eliot GRONDIN (CAN) 161
    3. Jonas CHOLLET (FRA) 143
    4. Jakob DUSEK (AUT) 132
    5. Alessandro HAEMMERLE (AUT) 120

     

    SNOWBOARD CROSS KOBIET

    1. Charlotte BANKES (GBR) 189
    2. Josie BAFF (AUS) 180
    3. Julia PEREIRA DE SOUSA MABILEAU (FRA) 177
    4. Michela MOIOLI (ITA) 162
    5. Chloe TRESPEUCH (FRA) 159

     

    SNOWBOARD HALFPIPE MĘŻCZYZN

    1. Yuto TOTSUKA (JPN) 296
    2. Valentino GUSELI (AUS) 270
    3. Ryusei YAMADA (JPN) 211
    4. Ruka HIRANO (JPN) 182
    5. Shuichiro SHIGENO (JPN) 174

     

    SNOWBOARD HALFPIPE KOBIET

    1. Gaon CHOI (KOR) 300
    2. Rise KUDO (JPN) 246
    3. Elizabeth HOSKING (CAN) 200
    4. Sena TOMITA (JPN) 198
    5. Shaotong WU (CHN) 194

     

     

    SNOWBOARD SLOPESTYLE MĘŻCZYZN

    1. Yiming SU (CHN) 140
    2. Yuto KIMURA (JPN) 109
    3. Romain ALLEMAND/Jake CANTER (USA) 100
    5. Kira KIMURA (JPN) 77

    SNOWBOARD SLOPESTYLE KOBIET

    1. Kokomo MURASE (JPN) 160
    2. Mari FUKADA (JPN) 116
    3. Lily DHAWORNVEJ (USA) 109
    4. Laurie BLOUIN (CAN) 100
    5. Sky REMANS (BEL) 69

    SNOWBOARD BIG AIR MĘŻCZYZN

    1. Yiming SU (CHN) 200
    2. Kira KIMURA (JPN) 189
    3. Yuto MIYAMURA (JPN) 118
    4. Hiro OGIWARA (JPN) 116
    5. Chunyu GE (CHN) 112

    SNOWBOARD BIG AIR KOBIET

    1. Miyabi ONITSUKA (JPN) 205
    2. Seungeun YU (KOR) 121
    3. Mari FUKADA (JPN) 104
    4. Ally HICKMAN (AUS) 103
    5. Mia BROOKES (GBR) 100

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 500 METRÓW MĘŻCZYZN

    1. Jordan STOLZ (USA) 499
    2. Damian ŻUREK (POL) 441
    3. Jenning de BOO (NED) 372
    4. Wataru MORISHIGE (JPN) 325
    5. Bjoern MAGNUSSEN (NOR) 302

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 1000 METRÓW MĘŻCZYZN

    1. Jordan STOLZ (USA) 300
    2. Damian ŻUREK (POL) 234
    3. Jenning de BOO (NED) 231
    4. Tim PRINS (NED) 196
    5. Finn SONNEKALB (GER) 179

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 1500 METRÓW MĘŻCZYZN

    1. Jordan STOLZ (USA) 300
    2. Kjeld NUIS (NED) 244
    3. Zhongyan NING (CHN) 242
    4. Finn SONNEKALB (GER) 220
    5. Tim PRINS (NED) 174

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 5000/10000 METRÓW MĘŻCZYZN

    1. Metodej JILEK (CZE) 264
    2. Sander EITREM (NOR) 253
    3. Timothy LOUBINEAUD (FRA) 253
    4. Casey DAWSON (USA) 218
    5. Davide GHIOTTO (ITA) 206

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE BIEG MASOWY MĘŻCZYZN

    1. Jorrit BERGSMA (NED) 227
    2. Andrea GIOVANNINI (ITA) 223
    3. Bart SWINGS (BEL) 211
    4. Metodej JILEK (CZE) 199
    5. Livio WENGER (SUI) 185

     

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 500 METRÓW KOBIET

    1. Femke KOK (NED) 420
    2. Kaja ZIOMEK-NOGAL (POL) 344
    3. Erin JACKSON (USA) 335
    4. Marrit FLEDDERUS (NED) 331
    5. Sophie WARMUTH (GER) 299

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 1000 METRÓW KOBIET

    1. Femke KOK (NED) 264
    2. Jutta LEERDAM (NED) 223
    3. Brittany BOWE (USA) 209
    4. Miho TAKAGI (JPN) 204
    5. Marrit FLEDDERUS (NED) 203

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 1500 METRÓW KOBIET

    1. Miho TAKAGI (JPN) 248
    2. Joy BEUNE (NED) 240
    3. Antoinette de JONG (NED) 223
    4. Ragne WIKLUND (NOR) 218
    5. Brittany BOWE (USA) 209

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE 3000/5000 METRÓW KOBIET

    1. Ragne WIKLUND (NOR) 270
    2. Isabelle WEIDEMANN (CAN) 227
    3. Joy BEUNE (NED) 222
    4. Valerie MALTAIS (CAN) 222
    5. Nadezhda MOROZOVA (KAZ) 185

     

    ŁYŻWIARSTWO SZYBKIE BIEG MASOWY KOBIET

    1. Mia MANGANELLO (USA) 253
    2. Marijke GROENEWOUD (NED) 252
    3. Ivanie BLONDIN (CAN) 234
    4. Valerie MALTAIS (CAN) 221
    5. Bente KERKHOFF (NED) 183

    SHORT TRACK MĘŻCZYZN

    1. William DANDJINOU (CAN) 876
    2. Pietro SIGHEL (ITA) 664
    3. Steven DUBOIS (CAN) 590
    4. Long SUN (CHN) 510
    5. Shaoang LIU (CHN) 460

     

    SHORT TRACK KOBIET

    1. Courtney SARAULT (CAN) 980
    2. Corinne STODDARD (USA) 830
    3. Xandra VELZEBOER (NED) 708
    4. Minjeong CHOI (KOR) 650
    5. Gilli KIM (KOR) 546

     

    ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE MĘŻCZYZN

    1. Ilia MALININ (USA)
    2. Yuma KAGIYAMA (JPN)
    3. Shun SATO (JPN)
    4. Daniel GRASSL (ITA)
    5. Adam SIAO HIM FA (FRA)

    ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE KOBIET

    1. Alysa LIU (USA)
    2. Ami NAKAI (JPN)
    3. Kaori SAKAMOTO (JPN)
    4. Amber GLENN (USA)
    5. Mone CHIBA (USA)

    ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE PARY

    1. Riku MIURA, Ruichi KIHARA (JPN)
    2. Sara CONTI, Niccolo MACII (ITA)
    3. Minerva Fabienne HASE, Nikita VOLODIN (GER)
    4. A.METELKINA, Luka BERULAVA (GEO)
    5. Deanna STELLATO-DUDEK, Maxime DESCHAMPS (CAN)

    ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE ICE DANCE

    1. Madison CHOCK, Evan BATES (USA)
    2. Laurence FOURNIER BEAUDRY, Guillaume CIZERON (FRA)
    3. Lilah FEAR, Lewis GIBSON (GBR)
    4. Piper GILLES, Paul POIRIER (CAN)
    5. Allison REED, Saulius AMBRULEVICIUS (LTU)

    SKI MOUNTAINEERING MĘŻCZYZN

    1. Maximilien DRION DU CHAPOIS (BEL) 258
    2. Remi BONNET (SUI) 200
    3. Thibault ANSELMET (FRA) 181
    4. Oriol CARDONA COLL (ESP) 181
    5. Paul VERBNJAK (AUT) 180

     

    SKI MOUNTAINEERING KOBIET

    1. Margot RAVINEL (FRA) 336
    2. Giulia MURADA (ITA) 303
    3. Emily HARROP (FRA) 280
    4. Celia PERILLAT-PESSEY (FRA) 219
    5. Axelle GACHET-MOLLARET (FRA) 200

    TELEMARK MĘŻCZYZN

    1. Nicolas MICHEL (SUI) 600
    2. Yoann ROSTOLAN (FRA) 522
    3. Alexis PAGE (FRA) 410
    4. Theo SILLON (FRA) 307
    5. Raphael MAHLKNECHT (ITA) 293

    TELEMARK KOBIET

    1. Lea LATHION (SUI) 466
    2. Goril Strom ERIKSEN (NOR) 450
    3. Jasmin TAYLOR (GBR) 447
    4. Laly CHAUCHEPRAT (FRA) 416
    5. Camille BOURBON (FRA) 397

    NARCIARSTWO SZYBKIE MĘŻCZYZN

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.

    NARCIARSTWO SZYBKIE KOBIET

    1.
    2.
    3.
    4.
    5.

     

    SANECZKARSTWO ALPEJSKIE JEDYNKI MĘŻCZYZN

    1. Daniel GRUBER (ITA) 355
    2. Mathias TROGER (ITA) 275
    3. Fabian ACHENRAINER (AUT) 270
    4. Hannes UNTERHOLZNER (ITA) 240
    5. Alex OBERHOFER (ITA) 228

    SANECZKARSTWO ALPEJSKIE DWÓJKI

    1. Matthias LAMBACHER, Peter LAMBACHER (ITA) 330
    2. Maximilian PICHLER, Nico EDLINGER (AUT) 300
    3. Tobias PAUR, Andreas HOFER (ITA) 290
    4. Gabriel HALCIN, Samuel HALCIN (SVK) 270
    5. Tomas HASEK, David RYDL (CZE) 160

     

    SANECZKARSTWO ALPEJSKIE JEDYNKI KOBIET

    1. Riccarda RUETZ (AUT) 385
    2. Lisa WALCH (GER) 275
    3. Nina CASTIGLIONI (ITA) 256
    4. Nadine STAFFLER (ITA) 255
    5. Jenny CASTIGLIONI (ITA) 250

     

    SKI ORIENTEERING MĘŻCZYZN

    1. Jorgen BAKLID (NOR) 280
    2. Nicola MUELLER (SUI) 260
    3. Styrk KAMSVAAG (NOR) 242
    4. Jonatan STAHL (SWE) 220
    5. Stanimir BELOMAZHEV (BUL) 183

     

    SKI ORIENTEERING KOBIET

    1. Magdalena OLSSON (SWE)/Amanda YLI FUTKA (FIN) 260
    3. Linda LINDKVIST (SWE) 236
    4. Frida SANDBERG (SWE) 235
    5. Delia GIEZENDANNER (SUI) 197
    tylkozimowe.pl
    tylkozimowe.pl
    Powered by  Zgodności ciasteczek z RODO
    Przegląd prywatności

    Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.